拒绝“空调腿”｜夏日护腿正当时

       现在的夏天，“命都是空调给的”，恨不得24小时对着空调吹。

       夏季高温，热浪不断，在闷热的三伏天，相信不少朋友都要靠空调来“续命”！从而导致腿部、膝关节疼痛，大多是在开启空调的低温室内工作、学习和生活时间过长，膝关节受寒冷刺激而导致“空调腿”。在此，小维提醒大家，在享受清凉的同时，也要小心空调可能引发的身体问题！

       什么是空调腿？

       “空调腿”是指室内开启空调后，室内地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，暴露在外的双膝容易受凉刺激，出现双腿酸痛的情况，严重时膝关节疼痛、肿胀，这就是空调腿了。

       如何降低空调对腿部以及膝关节的伤害？

       1. 控制好空调温度，不宜调得过低，一般在 25 到 27 摄氏度为宜，室内比室外低 3 到 5 度为最佳。
       2. 切勿对着空调直吹，当感觉有凉意时，一定要起身活动四肢和身体，加快血液循环。
       3. 限制吹冷气的时间，不要超过六个小时。若在空调房工作，建议每隔一小时离开空调房，让身体“休息”一下。
       4. 做好保暖工作。若长时间处于低温的空调室内，最好佩戴护膝、护腿产品以保护腿部和膝关节。
       5. 适当进行腿部锻炼，锻炼腿部肌肉，以改善关节功能，有效预防疾病。

       家里有老人的应该都知道，腿疼一旦患上很难根治，空调一吹，天气稍微凉就复发，而且发作时让你彻夜难眠，连走路都困难，让人痛不欲生。所以一定要趁早保护膝盖，提早预防，等疾病真的找上门来就晚了！

       小维建议大家不妨试试护膝，在对比了市场上所有给膝盖保暖的装备之后，小维给大家找到了一款专门为夏天空调房而设计打造的专用护膝——维格拉纤薄护膝。这款护膝专为夏季膝盖易受寒的人打造，无论是常坐空调房的年轻人，还是抵抗力弱的老人、孩子都能使用，穿上立马隔绝凉气，膝盖暖呼呼的，超舒服。在保护膝盖的同时还不会影响美观。

       最后小维提醒家人们在享受夏日凉爽的同时一定要重视“空调腿”，做好预防和改善措施，让我们的双腿远离疼痛！

       ——维格拉 爱爸妈 护全家